母乳ダイエットが停滞気味な妻が、最近手を出しているのが家ダンス。居間が突然エクササイズゾーンに。

（これはカーヴィーダンス）

それにしても樫木裕美さん48歳でこのスタイルとは脅威。（ブログトップの後ろ向きの立ち姿も素敵 ）踊るほどにくびれができるというので、地道に頑張る妻にエールをおくりたいと思います。

1日1回踊るだけ、といううたい文句ですが、それなりにハードです。（汗だくに）

（現在のウエストについては・・・内緒。でも出産直後よりは大分と締まってきました）

体型を戻さないとお気に入りの服が着れないので妻は必死。僕はこれ以上太るとスーツが着れずに出社できないので、これまた必死。

少し涼しくなってきたので、ランニングも再開させて減量生活取り組みたいと思います。僕はあいかわらず80キロの壁が切れません（涙）

（娘がジーッと踊る両親を見ています）

■　最新体重　81.3キロ（22.0％）　（・・この夏は増量気味でずっと80オーバー）
■　林試の森ジョグ（2011）　・・累計22本
■　社交ダンスサークル（8月から）　・・5回

武蔵小山に越してきて初めてのお祭り、両社蔡。こんな至近距離に神社があったことに気付かなかった。。

（どうも、武蔵小山新参一家ですけど、よろしくおねがいします）

韓国からやってきたハリケーンポテトを一気食いする娘 （嘘）
縁日の屋台が並ぶ光景って、幾つになってもワクワクしますね。

少ないお小遣いを握り締めて、何に使おう？って必死に考えた子供時代とか思い出します。大人になって眺めると・・・欲しいもの何も無い。。。これが大人になったということなのかと実感しつつ、味気ないもの。

家の近くを神輿が通るのを眺めていたら、娘が突然興奮したのか、わー！って声をあげたので驚きました。

TSUTAYA詣でが続いた8月でした。

節電というよりも、熱中症を避ける感じで部屋にこもったエコな夏。海外ドラマで英語耳プロジェクト、1000話に向けて着々とすすめています。

英語の勉強の一環というのがどうも言い訳な感じもしますが、韓流ドラマ見るよりは効果あるでしょう。ところで、いまだに妻の耳の方が英語聞き取り能力は完全に上。

やはり大学時代の英語圏への留学で積んだ英語耳貯金がきいているようです。

（父ちゃんはどうして悪魔とか脱獄とかが好きなんですか？）

累計　331/1000 話　（前回記録から＋37話）

（最新）
・プリズンブレイク　III　全13話
・スーパーナチュラル　Ⅲ　全16話

（途中）
・フリンジ　～2話
・24　Ⅶ　～14話
・ホワイトカラー　～1話
・ヴァンパイアダイアリー　～1話

（完了）
・24　Ⅰ　全24話
・24　Ⅱ　全24話
・24　Ⅲ　全24話
・24　Ⅳ　全24話
・24　Ⅴ　全24話
・24　Ⅵ　全24話
・新ビバリーヒルズ高校白書　Ⅰ　全24話
・スーパーナチュラル　Ⅰ　全22話
・スーパーナチュラル　Ⅱ　全22話
・プリズンブレイク　Ⅰ　全22話
・プリズンブレイク　Ⅱ　全22話
・ターミネーター　サラコナークロニクル　全28話

モンハンで学んだレシピをリアルで実践。

豚肩ロース1.2キロを塩コショウして一晩寝かせたら、表面をしっかり焼き固め、

この状態から、オーブンに入れて160度、45分x2で両面をじっくり焼きます。タタタタン・・１．２．３．

■　File No. 63 こんがり肉

はい、上手に焼けましたー！

近所の肉屋さんで、かたまりの肉を焼きたいんですけどーって話たら、牛？豚？と返され、値段を考えて迷わず豚を選択。