過去何度か試みては実践～定着出来てないプロジェクトの一つが朝活。だって朝はたいがい眠いんですもの。でも、その期待できる効果は魅力的。

日経ビジネス Associe (アソシエ) 2011年 4/19号 [雑誌]/著者不明

￥590

Amazon.co.jp

（アソシエでも年一回は朝活特集号がありますね）

今後の長期的な人生の時間繰りを考えても、目の前の夏時間なエコ生活を考えても、やはり段階的に夜型から朝型への移行が必要だと思います。そこで前週からトライアルで、始業時間1時間前の8時半（前）出社をスタート。（弁当作りながら）

首尾良く5／5日成功したので、今週は2週目のトライ。始業の9時半には遅刻しないのだから、脳内時計を1時間前に進めるだけ。
1ヶ月～3ヶ月ぐらいで「6時起き～8時出社」定着を目指して行きたいと思います。

ありがたいことかどうか分かりませんが、早く着いても山ほど仕事が待っていてくれるので退屈しませんし。朝の落ち着いた時間に日経を読みつつ仕事に取り掛かるだけで、気分が全然違う気がします。

（1ヶ月ぶりの妻の手弁当、美味しい＆嬉しい）

朝御飯の時間が早いと、お昼にはとてもお腹が空きます。

子育てで忙しい＆寝不足な妻を助ける為に何が出来るのか。とりあえず週末の料理担当大臣（週末中心）、あとは掃除担当は確実に実行ですな。（妊婦時代から一緒だけど・・・引き続き）

（土曜の晩は、我が家定番の手巻き寿司）

（日曜昼は、韓国土産の冷麺）

（日曜夜は、リブステーキ、ジャコピーマンに蒸しキャベツ）

4週間ほど一人暮らししていたので、今なら基本一人で家事活動可能。できるだけこの勢いを維持したまま家事適応範囲を広げることで、自分を慣らしたいと思います。（ついつい妻が家にいると甘えがちなので）

子育て分担については、また別途。

ムサコ食べある記、少しずつ着実に更新。

★★★★
麻婆茄子うまし。炒め物は家でも出来ると思ってきたけど、、火力の差も腕の差もありますな。ホールも厨房もALL中国人。怪しい日本語メニューと味は反比例する典型ですね。

★★★
「てんや」 訪問は久しぶり。値段を考えればなかなかのパフォーマンス。今はロイヤルホールディングスの傘下なんですね。

★★
商店街奥のイタリアン。料理の味は悪くないが、たまたまか、僕らへのサービスが今百歩、何十分放置ですか。。外食で手の込んだ料理を楽しむのもいいですが、素材の味をただただ楽しむのも好き。とくに野菜は、生、茹でもいいですが、、、最近あらためて評価しているのが、素揚げ。

■　File No. 55 ピーマンの素揚げ

野菜は甘い！　素揚げには生醤油がよく合います。野菜はらでぃっしゅぼーやも美味しいですし、近所の八百屋の仕入れもなかなか。なす、インゲン、サヤエンドウ、緑系でもピーマン以外で色々いけます。

37/100軒

職場で何かチーム外の人的交流を期待して企画してみました。
題して「背中合わせの会」

単純に、背中合わせになっている隣のチームの女性達を誘って近所に軽く飲みに行きました。だって、理由がないと女性達が多い部署は、誰を誘って誰を誘わないとか、ややこしいじゃないですか。

いつもよく僕らのチームが取りきれない電話も沢山とってもらっておりますし。感謝を込めての企画・・・・のはずですけど、自分が歳をとってくるとパワーがそこに働いているのかが心配。

20代の頃は無邪気に周囲の人を巻き込んで始終飲みに行っていたのですが、いまや一つ一つの行動に理由や理屈を求めるなんて、なんてことでしょう。

でもですね、いくら近くに座っているからって、飲みに行きたくない相手までは誘わないって・・・これ真理。仲良くなりたい同僚が近くに座っているという幸運を感謝しつつ、僕の後輩の妻から後輩に着信したメールを拝読。

「エロ親父たち」

・・・・おい。

仕事机の整理整頓感覚で、わりと順調に進みました。
冷蔵庫内リストラ作業。

当然なんですが、やっぱり一人暮らし前提の食材となると中身も徐々に減ります。これが育ち盛りの子供を抱える家庭だときっと大変なんでしょうけど。

朝飯のおかずか、弁当用の食材か、酒の肴しか、既にこの庫内には入ってません。そのうち朝御飯のおかずと酒の肴はほぼイコール。（魚卵系とか）

一方で、なかなか進まないが1階の酒在庫リストラ。

日本酒、ワイン、焼酎などなど、、現在の在庫は20リットルほど。（リットル換算するのもおかしいですが）不思議なことに、飲む量を、新たに買い込む量が上回るんです。

あ、本も似た傾向にあります。