2020年に初体験した特定健康指導（→初めてのメタボ指導）、いわゆるメタボ指導。

ご指導を頂くと、永遠に卒業してやろう・・と誓うのですが、2021年に続いて、2年ぶり、3回目の指導を受けてしまいました。あ、つまり、2022年は指導を回避出来ていたのか。。。

となると・・今年の人間ドックで結果を出して、2024年以降の指導機会を放棄すること、これを目標にしたい。

私が今回お世話になりましたお姉さん（管理栄養士の方なんだと思います）と約束したのは以下。

✔︎ 毎月、休肝日15日（現在の目標）
✔︎平日2回の運動（ダンス）を目標に
✔︎平日のおやつ（間食）は控える
✔︎ 晩御飯のご飯は気持ち少なめ

3ヶ月後の体重目標は、あと4キロほど減らして80キロ切りを目指したい・・と呟いてみたのですが、瞬時の計算で1日平均300キロカロリーを導き出し、そこからは対話の中で合意形成を。

休肝日の15日はつい最近に設定したばかりの目標ですし（→休肝日を月に15日、目指す）、平日に週2回ダンスの練習は私自身が叶えたい、と思う時間の使い方。飲まない休肝日にダンスの練習をするのであれば親和性は高いですし。

後ろの2つは、食べすぎない・・という超重要習慣をいよいよ身につける世界に着手、ということです。（食欲のコントロールって容易ではないです）

先日ゲットしたのが→番号のないクレジットカード、三井住友カード発行のナンバーレスなゴールドカード。

年間で100万円使うと翌年以降の年会費が永年無料になるというキャンペーンがあり、出張時や、会食の立替払い時などに積極的に使ってきて、半年でようやく特典条件を達成。

三井住友カード発行ではメインで使うANAスーパーフライヤーズのゴールドカード（VISA）が既にあるので、財務的な観点ではイマイチだったかも・・と感じたのは後日。

ただ、クレジットカードの与信枠を使い切る事態、というのは良い未来ではない気がするので、積極的に想定すべきでは無いかもしれません。（ウシジマ君の世界を妄想、、嫌だぁ）

ここからは普段の決済も全てメインカードに振り直し、来年からは立替決済で毎年100万円の利用をキープしたいと思います。

年間決済額が4〜50万のAmazonカードはこれを機会に退会（断捨離）。Amazonでも楽天カードでの決済にして、ネットでの買い物は全て楽天ポイントに集約することで。

こうして、チマチマとポイントの効率的運用なんかを考えてみるのも良い気分転換な、趣味（好き）。

先月にPS5の暮らしを一旦切り上げ、Switchにスイッチ。

ハイラル王国との二拠点生活が始まりました。ゼルダの伝説ティアーズオブキングダム、通称ティアキン。

元々ゼルダをしっかりやったのは前作神ゲー、ブレスオブザワイルドが初めて・・というゲーマーを名乗るのも心配な体たらくなのですが（→今頃の初ゼルダ）、コロナで引きこもりの日々を本当に楽しいものにしてくれたことを思い出します。

正当な続編となる本作も開始早々から期待通りのクオリティ。自由度が高すぎて、やり込み要素も多すぎて、メインストーリーもそこそこに枝葉末節に囚われ、あちこちをウロチョロ探索しています。クラフト要素も相当やり込めそう。

あいにく3月あたりからずっと、平日も週末も予定が多くなってしまい、ドップリとはいけませんが、ちょこちょこ時間を作ってはハイラル王国に日帰り出張、外出を繰り返してます。

これは、FF16が発売日に届いても、開封は割と先になりそう。

妻の推し活に同行して、先週行ってきました代々木第一体育館。

SKY-HI ARENA TOUR 2023 -BOSSDOM-

今回、生SKY-HIを拝むのは5回目ぐらいでしょうか。（D.U.N.K.の3公演のうち2回行ったのを数えると）段々とFLYERの端くれぐらいには近づいてきた気がします。

BMSG日高社長、ホント良く頑張っております。BMSGというスタートアップな芸能事務所を経営して、BE:FIRSTをはじめとする自前で発掘したアーティスト達をプロデュースして、さらに自らも音楽活動ですか、、、。（気をつけないと、死にますよ。。）

彼が自らもドームを目指すというならば、きっと自分も足を運ぶんだろうな、と思います。応援してます（・・妻を通じて）。

しかし、締めのパートに、D.U.N.KとTo The Firstを持っているのは凄いな。かっちょ良過ぎる。

そろそろ踊りたい。（前回→ラグジュアリー見学）

ラグジュアリーなラテン教室を見学に行ったのが前回。今後も顔を出す機会が出てきそうですし、10数年ぶりに買いました。

ラテンシューズ！（と、モダンシューズ予備）

先日の学連OBOG練習会で、元全日本チャンピオンが僕にボソッと呟いたんですよね「そろそろラテンシューズ買いますか」と。エナメルで堂々とラテンの回にも来てるのは僕と、同期の部長ぐらいでしたから。。

ラテンシューズを履くのなんて久しぶりだなぁ・・。うまく踊れなくても、うまく立てなくても、ちょっと嬉しい。

目指せ10ダンサー・・と呟いてみる。いくつになっても、別にやってみたいのならば、やればいいのだと思います。（人前に晒すレベルかどうかは良く判断の上で。。）

というわけで、何十年ぶりかのルンバウォークなど、少々嗜んでみたいと思います。これも好き勝手やる中年の習い事ならでは。