年末に実家に帰った時に、ハッとする言葉と出会いました。
やる気より、やること。やる気があるだけでは、やらないのと同じです。・・・その通り！！ 
これって、ブログタイトルのDo. Or do not.の精神と同じですよ。ヨーダ師と日野原先生はどうやら同じ境地に達している模様です、どちらも高齢だし（笑）
2009年をどう過ごすべきかと考えながら、読みました。
カリスマ体育教師の原田先生の特別講義を拝読＆拝聴。僕の視るDVDがダンスだけと思ったら大間違いですわ（笑）頑張るだけではダメ、夢・目標の限界が人間の限界。
成功は才能ではなく、つくるもの・・・・相変わらず目から鱗の原田理論。2008年に取り組み3か月坊主で終わった・・大人の生活指導プロジェクト。いまいちど、自身の生活の質をあげるときなのかも。
「スッキリ」や「サッパリ」で大好きなトメさんと、「海馬」の池谷さんのコラボ！面白くないはずがありません。脳が飽きっぽい、三日坊主となるのは当たり前。「マンネリ化」をいかに「習慣化」に持ち込むか。脳を如何にだますのか。
いくつかある脳をだますためのスイッチを駆使して、まず20回やってみよう。じゃあ、何をやるのかってことで、原田式・・大人の生活指導アゲイン。2009年バージョンは以下。
● 07:00までに目覚まし一発で起床
● 朝一の体重が昨日より減少
● 朝食
● 布団をあげる
● 08:30までに出社（定時60分前）
● TO DO LIST
● 業務中に眠気を感じない（日中を集中したまま乗り切る）
● 残業ミニマムプロジェクト（19時までに退社）
● パリッとした服装（アイロンOK、休日の私服もお洒落めに）
● 1日1万歩
● ブログ更新
● 英語 （語学学習）
● 本をひらく（200冊濫読プロジェクト）
● 玄関で靴をそろえる
● 家の掃除（居間、台所、トイレ）
● ダンス（練習、音楽・DVD鑑賞）
● ダンチュー（100皿目指せ）
● 筋トレ（腕立て、腹筋）
● 23:00以降にモノを食べない
● 00:30までに就寝
出来たか、出来ないか、記入していこう。90％達成できるような項目は月末で卒業で入れ替え、如何に1か月で20個の○を集めるか。毎月1～2割の項目を入れ替えながら愚直に生活指導実施。20項目 x 20回成功・・・400ポイント奪取が当面の目標で。
さーて、今晩も既に「00:30までに就寝」については失敗確定×。どんな項目を盛り込むべきか、走りながら考えてみたいと思います。
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