5年ぶりに日本で迎えた誕生日。当日については職場で異動者の歓迎飲み会があり、主賓でもないし黙秘のまま過ごした45歳。

そんな展開も予想されていたので（おっさんが誕生日を迎えたと自らのたまっても周囲も困るでしょうし・・・）前日に家族に祝ってもらえた喜びをじっと胸に秘めて乗り切りました。

（やはり持つべきものは家族）

誕生日前日は妻とミュージカル観劇の後に銀座のコリドー街で生牡蠣と泡や白を軽く頂いて帰宅。娘達とコージーのケーキ堪能。いやはや夫＆父親冥利に尽きますね。

健康、家族、そして仕事。どれも大事で、どれもうまくやっていきたい訳ですが、米国から日本に生活の拠点を動かした家族を自分なりに支えることが出来るか・・考えることしきりです。（基本はしっかり働く・・に尽きますが）

娘達の成長を目の当たりにするたびに、自分は果たして・・と振り返りつつ。。身体が時の流れと共に老いてくのは止められませんが、せめて心は若目であれますように。（身体は太め）

よく眠り、よく生きる。

これ、いいですね。

ルーツが田舎者だからに違いないのですが、田舎暮らし、国内移住的なものには憧れの衝動を感じることがあります。実現はそうはしないな・・とは思いつつも。

ひょんなことから、先輩のつてで、沼津の郊外に居を移し田舎暮らしを選択された人生の先輩お二人のお住まいにお邪魔させて頂く機会が先日ありました。

駿河湾を一望出来る丘陵地帯に建つ一軒家。

庭もよく手入れをされていて見事な造作。花も沢山咲かせているし、素晴らしい・・・の一言。奥の方では家庭菜園で野菜達もたっぷり作られております。

藤棚の下にはこんな素敵な宴席が用意されていて感謝感激・・。

ほぼほぼ自給自足の生活を実現させながら、お金が必要な部分では現役時代からの蓄えをしっかりコントロールされ豊かな暮らしを実現されており、そんな点からも目から鱗な話が満載。

二階の露天風呂からの眺め、晴れていれば富士山が見えるそうな。この日はそこまでは見えずでしたが、フルチンで駿河湾を眼下に仁王立ち、、サイコーでした。

（富士山が駿河湾に見える時はこんな感じだとか）

人生の秘訣を酒杯を傾けながら人生の先輩より伺い、我が日々にも思いを巡らさせて頂く貴重な時間。

さぁ、どうやって自分は、自分たちは、生きていこうか。

毎年受診義務のあるオンラインのストレスチェックテスト。

安定のストレス状態軽微。

今回実施分含め過去3年の結果を見ると、目の前の仕事はやや多い・・と感じつつ、まぁ何とかやっている、という診断。確かにそんな感じ。

だいたいはストレスを感じていない人が、周囲にストレスを与えている・・という可能性が高いので、手放しで喜べませんけど。

誰にもストレスを与えず（転嫁せず）、自らストレスを吸収・消化して昇華出来る流れが作れればな、と思います。やっぱりストレス解消の基本は「よく寝る」ですかね。

あとは選択肢として「酒を飲む」がありますが、飲みすぎると、結果として眠りが浅くなりよく寝れませんので、飲みすぎがイカンのは間違い無し。ストレス解消とはいえ飲みすぎないよう自制しないと。

（先日はいつものBARでも一杯だけで帰るという快挙も）

そもそも飲みに行かなければいい・・という意見もありますが、とはいえ、飲まずにはやってられない時も多いので、そもそも飲みに行かない日（休肝日）も一定頻度で配置することを意識してます。（→休肝日シフト）

さて「運動する」は、どう入れていこうか。。（運動しなきゃ・・と思うとストレスにもなりえるので）

今ここ、に集中出来ていればストレスはあまり感じないという意見には賛成です。

森高千里さんが「私がオバさんになってもー・・」と歌ったのはかれこれ20数年前ですが、今年50歳になってもいまだにカワイイのは美魔女の真骨頂。

自分は順調に中年の入り口をくぐった40代半ばとなっておりますが、このたびオジさんになりました。

いや、正確には叔父か。

（弟に息子が産まれました！）

む、よく考えると義弟に娘が産まれているから、もう既に姪っ子持ちの叔父さんだったか。今回は初甥っ子。

姪っ子に甥っ子、彼らの成長も今から楽しみ！