ソーバーキュリアス、って。

sober（酔ってない、しらふ）とcurious（好奇心が強い）という言葉を組み合わせた造語。

お酒を飲むことはできるけど、健康に影響を与えるかもしれないお酒を自ら進んでは飲まないライフスタイルを選択する人たち、を指すということです。

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お酒を自ら飲むのを完全に止めるというのは、ちょっと考えられない人生ではあるけれど、お酒は飲めるけど、あえて飲まない（しらふを選ぶ）という姿勢に、ちょっと惹かれています。

自分の生活で言えば、睡眠の質を上げる効果がありますし、何より自由に活動できる時間が今より増える、というところが大いに魅力的です。酔って帰宅すると、頭が働かなくて、やりたいことが出来なかったりするので。

あえて飲む日と、あえて飲まない日を明確に作るところから、自分は始めてみます。休肝日を増やすことと一緒じゃないか・・という指摘に対しては、ちょっと違う、という感じで。しらふでこそ楽しめる時間を主体的に作ってみる、というチャレンジ。

2023年は日経電子版をしっかりと読み直すところからスタートしました。（→ビジネスパーソンを名乗るなら日経電子版を読む）

新しく習慣づける一方で、現状を継続したいのはNewsPicksのオリジナル記事を完読する習慣です。ほぼほぼ定着したのは昨年5月以来。（→日曜はNewsPicksオリジナル記事を浚い読み）

NewsPicksオリジナル記事は旬の話題が、コンパクトにまとまっているのが魅力です。全部読んでいればビジネス書数冊のボリュームにはなると思います。

今年は濫読の冊数にもこだわらずにいきますので、こうしたネットメディアのオリジナル記事も、ソースをよく選別した上で、じっくり読み漁りたいと思います。ブログでメモをアウトプットする型作りについては、まだまだ自分スタイルを検討中。昨年9〜11月、何度か書いてみました。（→11月のメモ）

そろそろ踊りたい。（前回→アマデモ動画）

2022年7月から、念願の社交ダンスのある生活を再開することが出来ました。30年前ほど前に縁ができたこのダンスとは、大学の部活や競技会という切り口で出会ったので、中年の習い事、純粋たる趣味として向き合うのが少し新鮮だったりします。

こうしてダンス教室に生徒として定期的に通ってみて、過去のアマチュア競技ダンサー時代とは違う、幾つかの発見あり。

■ ただ、平和にダンスに集中

アマチュア同士のカップル練習と違い、練習中に争いというものは生まれません。現役のトッププロの先生に教えを請うてる生徒なので、教えてもらうことを吸収しよう・・とダンスと自分にただただ全集中できます。自分より上手なパートナーと踊れるのは幸せ。無になる瞬間が最高の心のデトックスです。

■ カップルバランスを選べる

身長差とかで生じがちなあらゆる言い訳や悩みも、最初から身長バランスを鑑みて先生を選べばゼロです。なお、見た目のルックスと、ダンスの技術のバランスは残念ながら取れていません。（先生が美女で、ダンスも上手い、という意味です、念の為）

■ スケジューリングでストレスなし

これは私の個別事例ですが、習っている先生の夜の時間枠に空きが多いので、自分の希望曜日と時間がほぼ通っており、有難いです。仕事の予定が変わった時なども柔軟に変更検討頂けて有難いです。（遠慮なく踊れるように・・と、出来るだけフロアのレッスン数が少ない時間まで提案頂けます）

■ 褒めてもらえる

この歳ぐらいの中間管理職になりますと、職場で褒められることは皆無です（大体は上下から責めらていれる）、家庭でもおよそ褒められませんが、ナチュラルターンが出来ただけで、先生にたまに褒めてもらえたりします。これ、嬉しいです。

どうでしょう、ここまではいいことだらけですが、やはり、サラリーマンとしてはこちらにも触れなくてはいけません。

■ お金はかかる、通うほどにかかる

私は、週1回、個人を1レッスン（25分）・・と自分に軽く制限をかけておりますが、あっという間の時間なので2レッスンにしたいと毎度思いますし（デモの前はそうしてました）、夜の予定が開けば週2レッスンに出来ないかな、とも思います。（予定が開かないので実現しませんが）

2022年は半年週一回ペースで通って、パーティーでアマデモを踊って、50万円ほどかけました。単純計算で2023年は1年で100万円ほどかけるのでしょう、多分。

先生が、あれだけ上達するためにかけている時間、費用、情熱を考えると、レッスン代の相場なども至極当然と納得してます。
よって、自分がどうお金を捻出できるか、が課題です。

年明け、新春ラウンドして参りました。

2022年は日本では最多の19ラウンドに参戦するも、100を切れたのはわずか2回・・。これが現在のまごうことなき実力です。

2023年初回も・・

■ 53 + 53 =  106（パット35）

コンスタントにゴルフをはじめた2014年からのスコア平均である106が出たのは何かのメッセージか。初心を忘れずに謙虚な気持ちで本年も自己改善に取り組んでいきたいと思います。

KPIの一つはやはり100を切れるか、どうか。

この日は、割と狭いコースにて右に左にOBを連発してしまいました。ようやくドライバーの振り切る感触を掴み直せたのは、最後の数ホール。修正、遅いよ。。

18ホールでも、パーが2つ、ボギーが4つと、ここ最近の中では最もパッとせず。2桁になるような極端な大叩きもありませんでしたがほぼダボペース。目指すはボギーペース90ですので、ギャップはまだまだあります。

冬は寒いので、やはり本格始動は3月でしょう。

■ 通算ラウンド166回、ベスト91、平均スコア106.81

2023年は大掃除などのイベントを待たずして、年中捨てる方針でいきたいと思います。

この年末年始の大掃除。我が家から総量としてモノを減らせただろうか・・と少し思い出してみます。

■ パソコンが壊れたので新しく1台購入、古いのを2台廃棄
■ 同じく壊れた電子レンジは入れ替えなので量は減らず
■ 衣類は、ユニクロで買い足した以上には捨てることが出来た
■ 読み終えた本もまとめてブックオフれた（1,400円の収入）
■ 机周りの書類も少し減らした（捨てた）

うん、入りより出が多いので、少し減らせた気がします。

次なるターゲットは仕事着関係の断捨離。今月、1週間の出張に出るので、この時に古くなった仕事ズボンや下着類、靴下を国外にワンウェイしてこようと思います。ワイシャツは既に十分に間引いているので全て持ち帰りで。

あとは、まだ仕事机下の積読の山を崩しきれていないので、一つずつ読了していきたいと思います。（どうしても手が伸びない本はもうブックオフに売ってもいいし・・）

今年は、2週間に1カ所（あるいは1ジャンル）ぐらいを集中的に減らしていくなど、旦シャリ推進を真剣にやってみようかな。。（なお、旦那が進める断捨離ということで、旦シャリです）