糖質制限4週間目

今のところ大きなリバウンド無く進んでます、糖質制限生活。

（妻の協力あっての糖質制限生活）

■　80キロでスタート

■　78.9キロ　（1週目）

■　78.1キロ　（2週目）

■　79.0キロ　（3週目）　＊シンガポール出張でやや増量

■　78.0キロ　（4週目）

会食などで少し体重が増えてもお米や小麦粉、砂糖をさけていれば体重はコントロール可能。そんな軽い自信が沸いて来ました。

次は78キロをベースに、75キロを窺っていく、そんな感じで。
週末は1食ぐらいお米を解禁していくつもりです。

出張カバン

出張用カバンを買い替え、機内持ち込み可能なキャリーケースを新調。今までは短期の海外出張でも何とか手持ちのカバンで遣り繰りしてきたのですが、機内持ち込み可能なキャリアケースと出張用カバンの組み合わせに実は憧れてました。

12年ぐらい使ってきた父の遺品の出張カバンは、自宅でモノ入れとして使っていこうと思います。肩かけのとこが傷んでしまったのですが、ほかはまだ元気なので。

ここ2年ぐらいずっと買い替えと新規購入を検討してたので、出張時は他の方のカバンも観察。ネットで他の方のコメントも確認したうえで、ポチッと購入。

（届きました、いい感じ！）

彼らのデビュー戦は再来週の米国出張。3泊5日と短いですし、乗り換えでカバンが無くならない様に機内持ち込みで。

出張カバンは大事な仕事の相棒。
これから宜しくお願いします。

お盆で仕事は暇かなと思わせておいて、今週は会食4件で飲むのに忙しい。そして糖質制限もやはり難しい。

（新潟の地ビールときけば飲んでみたくなる）

（おつくりは大歓迎なんですよね）

本日の〆はつやつやと輝く土鍋炊きのご飯に美味しそうな卵。

久しぶりのTKG＝卵かけご飯にココロ踊ります。たまにはいいよねーと美味しく頂きました。（そして翌日朝は体重700グラムあっぷ）

久しぶりに、かれこれ20年近い付き合いとなる親しい先輩達と昼から集合。大学の部活の先輩とその教養のクラスメイトのお二人、、って、ちょっと繋がり方は特殊かも。

品川駅にてKさんが新幹線に乗られる前の3時間ほど、がっちり飲み放題満喫。昼なので他にお客さんも少なく、店員さんが個人秘書のように動いてくれて、お酒がわんこそば状態。

しかし、大学生や社会人駆け出しの頃は思いもつかなかったような健康の話や仕事の話。それぞれに家族を抱え、親達も年をとり、時の経過を感じるのは昔からの付き合いがあればこそ。

（僕らこうみえて元ダンサーです）

Kさんといえば、体育会なダンス部の1年坊主にとっては口もきけないぐらいのコワモテの4年生で七帝戦のワルツとルンバで優勝したり、夏全日でモダン2位のスーパーダンサーでしたが、気が付けば、こうして長い長いお付き合い。

きっちり千鳥足になって頂き、名古屋行きの新幹線へお見送り。