寝起きの30分後＠赤坂見附。

赤プリでビュッフェ堪能後の妻と親友オニオンの2次会に合流。国内出張帰りの部活後輩Hデも拉致。

ちなみに父ちゃん（私）は、前夜の紹興酒強要接待の憔悴から・・・不覚にも我が家で1時間仮眠してから出動。我が家は赤坂見附まで、30分の好立地であることを確認！（ポジティブシンキング）

夫婦お互いの親しい友人は気楽にご一緒させてしまう我々。だって、そのほうが楽しいし・・・（たまにはいいご縁もあるかも）

でも、帰り道。僕が車中でモンハンを必死にプレイしているのを評して妻が一言。恥ずかしい・・（カチャカチャ、真剣にやりすぎらしい）

（狩人のロマンが通じない・・）

ペンチや金槌にこんなに触ることってなかった。

延長コードひとつ壁に這わすのも一苦労（なんでこんなところにコンセントが・・）　妻のお父さん（パパ）が和風な覆いを創ってくれた玄関左側を仕上げ。

（ネットで見つけた洋風ポストは2万円）

寝室はやっぱり和風で。カーテンは長いけど、とりあえずはいいか、、これで。

1階の1室は完全にウォークインクローゼットに。

奥の客間も整ったので、あとは1階の未来の寺子屋兼宴会部屋はこれから。今回は自分の書斎（ウォークイン書庫？）もありますし。

DIYが得意なパパのご指南を仰ぎつつ、居心地の良い家づくり目指そうっと。さて・・次はどこに手をつけよう。

・・と言っているそばから、収納扉が壊れた。（妻が破壊）

武蔵小山で暮らし始めたばかりの初心者夫婦なものですから地域になじんでいく為にも、ご近所開拓は積極的に。

100軒ぐらい訪ねてみれば、きっと10軒はお気に入りが見つかるはず！・・という訳でスタートします。

■　ムサコ食べある記

（グラウンドルール）
■　我が家から徒歩圏内（近ければ近いほど良し）
■　私的評価は★1つから★５つまで（★3つ以上は再訪あり）
■　★5つは即日レギュラー確定

家ご飯も大好きですが、路地裏探検の外食も好きなんです。さてさて、早速、時系列にて記録開始。

★★★
味、雰囲気は良し。おしゃれな定食屋という感じ。

★★★★
これは味良し！！他のメニューにも興味満点な街の洋食屋さん。

★★
近所の回転寿司屋さんの魅力はすぐに食べられるところ！！

★★
商店街を抜けた戸越銀座側、落ち着いた喫茶店でした。

★★★
ご近所ポイント高し！の街のラーメン＆中華料理屋さん。お隣さんがご家族で経営。こちらの餃子は我が家の定番になる予感。

★★★★
「日本カレー本舗」

笑えるぐらい食べログでの評価は低いですがこのカレー美味い！もう地元ではカレーはここで良しって感じです。帝国ホテルで修行されニューオータニ長岡で料理長を勤められたとか。接客は危険ですが（相当手馴れてません）コスパ高し。とても美味しかったことを伝えると嬉しげなマスター。

店の概観も意味不明ですが・・自信をもって僕らのムサコレギュラー1軒目。

★★
接客が凄い良かった。麺類にはそれほど熱心ではないので評価は辛めかも。これからの新たな出会いが楽しみだなぁ。近所のお店は1回は訪問する予定。

■　現在　7/100軒

また、そのお題なの？って感じなんですが、永遠のテーマです。

・・・あれ？

2010年8月の人生最高の瞬間 を軽く更新しているし・・・79.5キロまで下げたところで再び忘年会シーズンでリバウンド。累計50,000キロカロリー減 を目指している途上ですが、・・・はて、おかしいな。

＜公開減量生活の目標値＞
●　体重75キロ
●　体脂肪率15パーセント
●　ウエスト80センチ（以下）

美味しいものを食べる事は好きですが、いっぱい食べる事が目的ではない（多分）　なんとか、豊かな食生活を送りつつ、健康的に痩せたい。その為の仕組みづくり、痩せざるを得ない仕組みづくり、あらためて研究中。

まずは、年末から筋トレ（軽め）を日々の生活の中に導入。さらに、夜の家ご飯では炭水化物（米、小麦）を抜くようにしています。

あとは・・・やっぱり走り出すしかないんだろうな（寒すぎるけど）時間軸のない目標設定は無意味ですので、さて、どうしよう。

＜達成時期＞

●　3ヵ月後の4月末　・・78キロ
●　10ヶ月後の11月25日（37歳）　・・75キロ

その為の仕組みの一つとして、週1回「公開減量生活」カテゴリを更新義務化。あと以前からですが・・「大盛り禁止」

（引越しそばって振舞うものなのにパパにご馳走になりました）

あとは、結果を出しているエライ人の話を直接聞くということで・・・ご近所になったYカちゃんにご指導してもらおう。頑張りすぎず、無理しすぎず、でも着実に今度こそ継続するように。

2011年は、減量、頑張ります！
（・・・たぶん、イクメンはメタボじゃダメだと思うし）