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モチベーション管理

健康管理に並んでモチベショーンの管理はビジネスマンにとって重要。

以前から思っていたことですが「義務」とビシッと言われると背筋伸びます。


(義務ですか、そうですか)

最近訳あってジムに通う頻度を出来る限りあげているのですが、

筋肉痛を日々抱えながらも、頭は冴える気がします。

30前後の後輩の一人が自身のキャリアを見つめ直し次のチャレンジを決断。

仲間で囲んで見送りながら、自分も新たにモチベーションチャージの機会に。

組織を出ることも選択の結果ならば、組織に残ることも選択の結果としたい。

考えることをやめた結果として現在に至る、とはしたくない。

具体的な行動には結局うつしませんでしたが、10年前の30歳前後の頃、

自分にとってのチャレンジやリスクテイクは何かと自問したのを思い出します。

結局、もう一段、目の前の仕事に身が入るようになったきっかけは

30代半ばで結婚したり、長女が生まれたことが大きい気がします。

我ながら、寄り道だらけのスロースターターぶりには少々呆れつつ

まぁ、そんなものかなと納得もしたり。

ジージロス

妻子の夏休み帰省リターンをサポート頂いたパパが帰国。

わずか1週間半の慌ただしい滞在でした。


(ジョージ・ブッシュ空港にて)

そのまま仕事に向かう必要があったので僕だけの静かなお見送り。

大変なのは、朝目覚めたらジージがいないことに気づいた娘二人。

4歳の長女は流石に理解したようですが、1歳の次女は不思議そうに家中探しまくり。

あげくに不機嫌まっしぐら、まさにジージロス。(勿論、亡くなってませんが)

次回会えるのは次の日本一時帰国予定の11月末、直ぐですね。

それまではLINEの動画交信で娘達には我慢して欲しい。

すっかりお世話になり、ありがとうございました。

ヒューストンにはまた来年お越しください!

103-107

パパをヒューストンに迎えての第3戦、第4戦。


(〆はホームの名門CINCO)

平坦なヒューストンでは珍しい高低差のあるWildcat Highlandでは善戦。

■ 103 = 47 + 56(パット41)

前半はいい調子だったのですが、後半崩れました。

ご一緒したIさんの美技に酔いしれました、さすが学生時代にシングルの腕前。

パー2つ、ボギー7つ、ダボ5つですので、崩れたのは4ホール。

ここを踏ん張れれば100切りです。

■ 107 = 56 + 51(パット38)

残念なパー無し、ボギー8つ、ダボ4つ、崩れたのは6ホール。

トリプル叩くようではいけません。


(K師匠を挟んで。顔も腹もパンパン・・痩せないと・・・)

米国通算46ラウンドの平均がとうとう111台に。(早く平均110を切りたい)

最終的に平均100をちょっと切るぐらいが目標ですが、まだまだ遠いなぁ。

また次回パパとのラウンドまでに腕をあげておきたいと思います。

■ 米国通算ラウンド46回、練習15回、ベスト98、平均111.83

遠赤外線ステーキ

外は暑いですが、それでも肉は炭火で焼き上げる価値があります。

久しぶりの裏庭グリル。


(我が家の小さな畑をバックに)

炭火をおこす送風装置も、以前はドライヤーを使って妻からクレーム出ましたが

今は屋外プール用のエアコンプレッサーがあるので万全。

強火の遠火を意識して焼き方として汗を。(皆は冷房のきいた室内で待機)

次の課題は均等に火をおこすのではなく強いところと弱いところを作ることか。


(各種薬味も妻が準備。重要なのが大根おろし&ポン酢!)


(パパにもたっぷりアメリカの牛肉を堪能頂きました)

ホールフーズで1枚16ドルで買うリブアイとかラムを焼きあげるだけで

そこらのステーキハウスよりも美味しく頂ける気がします。

しっかり室温に戻して塩コショウしておく以上の下ごしらえはしていないので

まだまだ裏庭グリル、工夫の余地はありそうです。

(個人でも肉の熟成とか出来るのでしょうか?)

またやろう。

平日に百獣の王

平日にお休みを頂きまして芝刈りへ。

気が付けば2015年になって初有休取得のような。(しっかり後半に取る予定)


(パパ、いきなり1番でイーグル奪取)

■ 110 = 53 + 57(パット38)

110を叩かないゴルファーに進化済みのはずがあっさりと百獣の王。

Longwood GCは2回目ですが、少々難易度高め。

フェアウェイが狭く、ラフもきつい種類。

本日は100ヤード以下のアプローチの精度が上がらずに苦しみました。

但し、パパのマンツー指導でドライバーがちょっと安定。

幾つかの取り組むべき課題がクリアーになりました。


(パパも少々苦しんで不本意な90前半)

ティーショットの前に仕事で携帯がなったり、合間にメール眺めたりはありますが

やはり平日にゴルフ出来るのはちょっと嬉しい。

米国通算ラウンドの平均値も110以下に徐々にもっていかなくては。

■ 米国通算ラウンド44回、練習15回、ベスト98、平均112.14

小遣い帳男子

結婚後、一旦は財務大臣の権限委譲を行い妻に全権任せておりましたが米国に最初単身で赴任するにあたり、ドル口座の家計簿をつけ始めました。

家計簿といっても実際は予算管理は総額をざっくりと目標たてるだけですので支出内容を把握する目的の小遣い帳と呼んでもよいレベルです。


(家計簿つけるような男性は嫌いですか?)

勿論、都度の出入りを記録するようなマメなことは全くしておらず、月に2-3回気が向いた時に酒飲みながらクレジットカードの履歴をアプリに転記。

カードの支払を能動的にかけたり、近未来のキャッシュ・フロー推移を確認したり。(毎月の自動引落し設定よりも早いタイミングで支払いしてます)

目下の関心は、ディズニークルーズ残額支払い後、11月末の日本一時帰国の航空運賃支払いを一旦クレジットカードに肩代わりさせてのキャッシュ繰り計画。

少々金利を払いながらでも出来るだけ日本の口座から円を引かないで綱渡りしようと考えることを酒の肴としています。(やや変態?)

年内の主な出張予定もほぼ立て終わり、Unitedの予定獲得マイルにも目処が。日本私用帰国と併せ、何とか5万マイルのゴールド昇格に届きそうな感触。

昼間に、達成したい仕事の目標、その為の行動や予算、出張計画を練るのにはじまり帰宅後はその延長で、獲得予定マイル、休暇計画や費用捻出、資金繰りを考察。

そして、とどめにこの1ヶ月の小遣い帳をチマチマつける。
大人物には確実になれなそうですが、今更しょうがないですね。

好きなんですもの。

ESL Podcast〜ジェフ博士とドライブ

ESL podcastを車中で聞き出して1ヶ月ちょい経過。上質な内容に非常に満足しています。

(久しぶりの近所プールを堪能する妻子)

ホストのジェフ・マクラーレン博士の気の利いた語り口の英語を楽しみつつ、苦手な英語そのもののリズムや言い回しを感じ取ろうとしています。

新出単語のスペルアウトもしてくれるのでボキャブラリーも地道に補強。米国の歴史上や時事、文化などへの理解も深まるので一石二鳥、三鳥。

前回計算したとおり(→ESL podcastで英語耳)運転中の時間だけを使って、毎週3本リリースされる新しい番組を聞きつつ、過去放送分を7話ずつ遡っていくとコンプリートまで約4年かかる感じ。

丁度、時間に直すと1,000時間ぐらいの英語を車中リスニングする計画。なかなかキリが良くて分かりやすい!

当面の英語学習@米国はこれでいきたいと思います。
ジェフ博士とのドライブ。

■ Listen Complete
Episode (20分) 1,067 – 1,122
Cafe(30分) #484 – #512
——————————————
Total 55+28話、32時間20分

アラフォーの一人飯?2015終

さて妻子の帰還と共にアラフォーの一人飯生活も終了。

これからは家族に作るアラフォーの男メシですが、残った画像を整理アップ。


(シラスおむれつ)


(豚バラと長芋炒め)


(茄子ベーコンとトロロご飯)

そして妻子帰国日の一人飯あらため男メシがこちら。


(長旅に疲れたお腹に優しい親子丼)

何度か親子丼を作ってみて少し美味しくつくるコツがつかめた気がします。

鶏肉には火を通しすぎず生卵は仕上げ用に2回に分けて。

幸せなことに妻の料理の腕は全く衰えておらず、平日は引き続き妻が主担当。

自分は週末に時々料理人として登場させてもらおうかと考えています。

家族で囲む食卓はやはり一人飯とは大違い!

105

本日を含めて、ヒューストン来訪中のパパとの4ラウンド初日。

会場はいつもの名門CINCO RANCH GC。


(本日の昼食はベルレアで飲茶を新規開拓、当たり!)

■ 105 = 54 + 51(パット29)

出だし4ホールが、ボギー、パー、パー、パーと奇跡的に推移したので、

これは前回ベスト98からの二連続100切りかと思ったのですが、世の中甘くない。

きっちり大叩きするホールが複数あり、上がってみれば平凡なスコア。

やはりまだまだ110前後の実力+αか。(5連続110切り)

ただしパット数は今までのベスト32を大幅に更新した29。

チップインが一つありましたが、それにしても好調。(オリンピック大勝)

ご一緒したパパ(義父)は、ワタシのぼろいセカンドセット使用にも関わらず

圧巻の85!

さすが掲げる目標が近いうちの80切りなだけあります。

ドライバーは飛ぶし、アプローチは正確ですし、大変勉強になります。

残り3回のラウンド予定で少しでも上達のヒントをつかみたいもの。

■ 米国通算ラウンド43回、練習15回、ベスト98、平均112.19

最近の濫読

あくまで淡々と濫読ペース維持。

最近は国内出張が多いので、機内の中をご褒美の読書タイムとしてます。

(日経新聞と日経ビジネスに未読が無い限りにおいて)


(読書好き女子に成長して欲しい)

ここ数週間のマイブームは山本一力先生です。

もともと直木賞「あかね空」で出会い、損料屋喜八郎シリーズは既読。

銀しゃり[文庫] (小学館文庫)/小学館
¥771
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蒼龍 (文春文庫)/文藝春秋
¥637
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大川わたり (祥伝社文庫)/祥伝社
¥637
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深川駕籠 (祥伝社文庫)/祥伝社
¥689
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銭売り賽蔵 (集英社文庫 や 41-1)/集英社
¥720
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江戸の市井のまっとうに生きる人々を描く一連の作品群。

少しずつおなじみとなる登場人物がチラリと出てくるのもたまらない仕掛けです。

まだまだ未読の既刊作品が山。(思わず舌なめずり)

当分楽しめそうで幸せなことこの上なし。

ナマズの丸かじり (文春文庫)/文藝春秋
¥503
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タケノコの丸かじり (文春文庫)/文藝春秋
¥504
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おでんの丸かじり (文春文庫)/文藝春秋
¥545
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丸かじりシリーズを箸休めに。

海外で読む東海林さだおさんの作品は何とも言えぬ郷愁を呼び起こします。

マリモ―酒漬けOL物語 (新潮文庫)/新潮社
¥596
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何となくのジャケ買い(借り)ですが、軽いとおもいきや内容は意外な方向。

悩める若い女性向けということで共感はしませんが。

光 (集英社文庫)/集英社
¥648
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今までの三浦しをん先生の既読著作とは少々異なる印象をうける作品。

好みではないが、流石の筆力を感じます、ドロドロ。

かもめ食堂 (幻冬舎文庫)/幻冬舎
¥494
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シーナ先生や目黒さんの本の雑誌社で働いていた方という認識はあったが初読み。

ライトでサラサラと流しこむお茶漬けのように静かでほんわかする物語。

丁寧に生きたいという思いに共感。

若き数学者のアメリカ (新潮文庫)/新潮社
¥594
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藤原先生の初エッセイを数年ぶりに再読。

折しもミシガンに向かう機中ゆえ何かの縁を感じる。

私もアメリカ生活を奮闘しつつ満喫中。

無理〈上〉 (文春文庫)/文藝春秋
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無理〈下〉 (文春文庫)/文藝春秋
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愉快な地方行脚などの脱力系エッセイを読んでから、本業?の小説に戻ると

ちょっと奥田先生を見直してしまう自分。(少々、上方修正)

■ 133冊(2015年)