職場で誰かのお土産として配られた鳩サブレー。
これって何カロリーだろうとふとネットで調べてみたところ、思わず噴き出しました。「鳩サブレーは何キロカロリーでしょう。気になって鳩サブレーが食べられません。宜しくお願いします。」
こんなアホな質問に、わざわざメーカーに電話してまで回答する神が。。恐るべし、教えてgoo！
でも僕もその恩恵を受けました。
■ 鳩サブレーは一枚137キロカロリー （豆知識）
自ら夕食のカロリー予算枠をやや狭めてしまったので、予め妻に一報をいれておきました。献立構成をよりライトにして頂く為に。（今のところ、ちょっとしたゲーム感覚）
（本日の夕食はF家から頂いたホウトウと、あとは大根とごぼうの煮物）
しかし、炭水化物って想像以上にカロリー高いです。（本日のホウトウも700キロカロリー相当、でも、とても美味しかったぁ）
3食のうち、朝、昼は炭水化物（主に米）も必要ですが、夜、お酒を飲むときはまず抜いた方が良さげ。同じカロリーを運動で消費しようとしたら・・・平日はまず無理ですもの。
走って帰るぐらいでしたら、ガマン。
先日のライフネット生命の出口社長のセミナーでご推薦のちきりんさんブログにすっかりはまっています。
更新されたブログを読みつつ、過去ブログも既に1年以上通勤時間に遡りました。いやはや、おちゃらけ社会派ブロガーと自称されながらも、その着眼点や思考力には感服。2012年の大テーマ、自ら考える力をつけたい、という思いがチクチク刺激されます。
著作2作も直ぐに購入させて頂きました。
■ 知識と思考をはっきり区別する
■ 「なぜ？」「だからなんなの？」と常に問いかける
■ すべての分析のはじまりは比較
■ 判断基準はシンプルに
■ 自分自身のフィルターを見つけることの重要性
まさに目からウロコの思考ワザ。
さらに人生観も、出だしの20ページだけで・・・
■ 目標は低く持ちましょう！
■ 人生は早めに諦めよう！
■ 退屈な時間を楽しもう！
と続くものですから、最初は唖然としたわけですが、確かに納得の理屈がそこには。
■ 人生の主役を生きる
■ 日本はアジアのイタリアに
これなんて素敵な視点です。その他にも早速脳内に導入して実践を開始したいアイディアが満載。
人生が面白くなりそうでワクワクします。
■ 002/200冊