365万歩生活をはじめてから、いつの間にやら1年半が過ぎました。すっかり、毎日1万歩平均がマンネリ化の習慣化。
でも、同じような日々でも、1日5千歩の日もあれば、1万5千歩の日もあって、結構差がある。そして本日、最長不倒距離、いや1日での最大歩数？が計測されました。
なんと・・・ 26,566歩！！ 
距離にして21キロ！？ 1,120kcalも消費してる。
たしかに、この日は朝10時から横浜で練習、練習後は秋葉原やら池袋の街をさまよって、夜はサークルにも出かけていき、ダンスの間も万歩計装着していたから、、（笑）
歴代記録の第2位が2万歩ちょっとなので、この記録は当分破られなさそう。さすがに、歩きすぎ、踊り過ぎで、足の筋肉がパンパンに張っている感じがします。
筋肉の疲れを積極的に取ろうと、翌日曜日は久しぶりに足裏＆全身マッサージへGO。すると、肝臓と腎臓が疲れているとのお姉さんの助言が。（ついでに肩と背中も）
よく動き→よく飲み→ついでに、よく食べるの生活サイクル。
気がつけばカラダもナカミも疲れがたまっているみたい。次の週末から試合が3連戦となりますので、しばらくは意識的に体調管理してかないと。睡眠時間を少し（1時間程度）長めにしてみよう。
あとは、、アルコール管理ですが、、先週末から本日までを思い返すだけでも・・金曜ジョッキ5杯、土曜ジョッキ5杯、日曜グラス2杯＋ワイン、、本日月曜はグラス1杯（休肝日）。
禁酒！
・・と、パートナー様に怒られるイメージが今、脳内に沸きました。。本能とカラダからの声に従って、体調管理開始致します。
凄いですね。
それって、日中ほぼ歩き続けているぐらいじゃないでしょうか？笑
私も万歩計生活をして半年、その平均は１０１００歩です。
歴代記録１位はまだ２万行ったことがないですねー。
いつか、登山かマラソンをして記録を作ろうと思っていますが、
やっぱり平日だと、「今日は良く歩いた！」と思っても１５０００が限界ですねー。
ちなみに私の万歩計は、連続歩行時間がわかります。
今までの記録では１時間２０分ですが、
これがまた、なかなか超えられないんですよね。
１分も休むことなく１時間半歩き続けるって、滅多にないんですよねぇ。。。
１日で２万６千とかあるけるんだ！！
すごーい☆
ってゆーか、踊りながらしてたんですね（笑）
チャチャのタイムステップとか結構稼げるかも～？(^^)
体調管理偉いですね！私も昨日は休肝日しましたｖ
ちなみに休刊日にグラス１杯←ダメですよ！
しかも休刊日って２日連続とらなきゃだめなんですってよー
まっきも万歩計仲間なんだねー。2万歩こえるのはかなり難しいよ。狙って歩こうにも、大変。この日も連続歩行時間は45分だったから、切れぎれで歩いていた感じみたい。
いやいや、滅多にこんなには歩けませんよ。でもこの万歩計は優秀？で、モダン踊っている時は歩数として拾ってくれません。動きが多分不自然だからかもしれません。でもラテンなら多少は拾うのかなぁ。休肝日はやっぱり一滴でもダメですかね？（笑）