テートー生活〜NY出張効果・・

先週のNY出張を受けての今週月曜朝の計測は・・

▲ 82.2キロ&23.8%(前週月曜朝 82.1キロ&23.5%)

しまった・・わずかに増量してしまいました、キロも%も。出来るだけ抑えようとはしたのですが、叶わず。

ポジティブに考えますと先月の一時帰国翌朝の計測は83.3キロ&24.5%でしたので、一応はキロも%も、この1ヶ月というスパンで見れば▼減少トレンド・・?と分析出来るのではと思います。

今週でNYで吸収したもの達をリリースしていかなくては。

糖質(白米)とか・・

プリン体とかを・・

(ちなみに帰宅後に5キロほどジョギングして晩御飯を食べる前に計測すると81.2キロ&20.3%と大分と違う数値に・・もちろんここからしっかり食べて飲む訳ですが)

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